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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59.2kg 48kg 26% (あと11.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年04月24日

  • バランスボール

    朝。。ご飯、味噌汁、納豆、肉じゃが、明太子1切れ
    午前中間食。。チョコロールケーキ1切れ
    昼。。手作りのお弁当
    夜。。なし

    昨日からなんだけども、夕食抜きダイエットしよーと思います!
    食べても16時までで!!
    慣れてきたら運動もしていこう(*´ω`)

    カロリー合計:09:51
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