4/24(日) 前日比0.1kg減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.5kg 46.5kg 62% (あと3kg) 154cm 49.5kgの体型
    体脂肪 29.6% 24.9% 22% 154cm 平均

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2016年04月24日

  • みか

    朝:目玉焼き、ウインナー2、ココナッツオイル&バターコーヒー、ギリシャヨーグルト

    昼:糖質50%offカップ麺(糖質23.6g)、残り物→刺身こんにゃく

    夜:ノンアル、トンテキ、カブとカブの葉グリル、レタスきゅうり、きゅうり・チャンジャ、木綿豆腐油揚げ味噌汁

    間食:チョコ4(糖質15g)、シュークリーム(糖質21g)、

    排便:朝(体重計測前たくさん)

    エクササイズ:ナシ


    昨日は、家事三昧でバタバタ。夜は二人で肉を880g食し、便秘だったが今朝体重計測前に排便して…前日より100g減!!

    肉たくさん食べても太らない…恐るべし♪

    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント4件
    • あやか あやか ライバル登録有難うございます♪
      よろしくお願いいたします
      2016.04.24 12:12
    • みか みか > あやかさん
      こちらこそよろしくお願いします\(^-^)/
      2016.04.24 14:00
    • sunny sunny 『肉や脂質だけを食べて太るのは極めて困難』と制限者のブログで見ましたが、本当にそうですね。長年の「食の常識」に染まっていたので不思議な感じがしますが。
      低糖質カップ麺、夫に取られないように隠して(笑)食べる日を楽しみにしてます。
      2016.04.25 00:34
    • みか みか > sunnyさん
      今、私の食事は肉や脂質ばかり笑
      それだけでは本当に太らないですよね!糖質を摂るから太る。
      糖質offカップ麺、旦那さんに見つからない場所…ウチなら床下収納庫かな\(^^)/
      2016.04.25 08:03
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