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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.1kg 44kg 0% (あと1.1kg) 162cm 45.1kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 美容

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2016年04月24日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    スイカ
    八朔
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜カレースープ
    カカオ蜂蜜胡桃ヨーグルト
    落花生
    ルイボスティー
    ドライいちじく
    ナッツ
    ●夜
    カレースープ
    お寿司色々
    落花生
    ルイボスティー

    お通じ:朝◯

    9時間寝た。
    今回、生理が長い気がする。

    生理中 カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

162cm 42.4kg

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