60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.5kg 45kg 15% (あと10.5kg) 151cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

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2016年04月23日

  • uruu



    9:30
    スムージー

    13:00
    小松菜とレバニラ和え
    おにぎり1つ

    生理中でくらくらなので鉄分摂取

    17:00
    めかぶかけ豆腐そうめん

    19:00
    ソイジョイクリスピー
    おからだから

    ちょこちょこ食いがひどい

    生理中 カロリー合計:10:32
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実践中のダイエット方法

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151cm 54.8kg

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