プランク19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 41.1kg 41kg 37kg 2% (あと4kg) 143cm 41kgの体型
    体脂肪 20% 21.1% 18% 143cm 体重とBMI

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2016年04月24日

  • リブリィ

    お休み、散歩30分

    トシ来るの遅くて泣いたら怒って帰った

    お母さんに家まで連れていってもらったがいなかった。

    昼、コンビニでサトウのご飯、肉、チマサンチ、ノンアルビール×2

    夜、サトウのご飯、他人丼、サンマ缶詰

    カロリー合計:10:36
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実践中のダイエット方法

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143cm 41.6kg

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