ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.4kg 40kg 64% (あと4.4kg) 156.5cm 44.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.1% 18% 156.5cm 美容

2016年04月22日

  • りーちゃん

    今日は、おとといの記録です。この日はお出かけしました♡ニューオープンのお店をたくさん見てきました♡おいしいものもいただけて幸せです♡私の住む町にも、おいしくてヘルシーでお財布にもやさしいお店がふえてきてすごくうれしいです♡楽しみがふえてありがたいことだなぁと心から思います♡ただ、この日は、この日も食べ過ぎてしまいましたが…。また、気長に美活やっていこうと思います♡ストイックにならずに、ゆる〜くやる方がストレスもたまらず効果も出ますよね?(私の場合がそうです♡)

    朝食

    喫茶店のモーニング
    500kcal(1食分)

    昼食

    オーガニックカフェのランチ&豆乳クリームケーキのデザート
    1000kcal(1食分)

    夕食

    おぼんdeごはんの塩麹カツ定食
    700kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2200kcal10:44
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