3ヶ月と24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.2kg 40kg 0% (あと7.2kg) 148cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25% 26.9% 18% 148cm 標準

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2016年04月24日

  • ぶた丼

    焼肉〜

    今日は彼家族と焼肉!
    たーっくさん食べて大満足!!!

    その後は美味しいソフトクリームにデザートも買っていただいて、本当にありがとうございます!!!!

    彼とスーパーで買い出しして帰宅〜


    【ご飯】
    朝:なし

    昼:焼肉
    じゃこねぎビビンバ
    お肉
    野菜
    サラダ
    アイス
    ソフトクリーム

    間:クッキー2枚

    カロリー合計:10:48
    •  
    • コメント1件
    • ひさりん ひさりん 焼肉!いいですね

      大満足なご飯って幸せですよね

      そしてバランスよく食べてますね

      ついつい肉だけ!!ってなってしまうのよね

      だからえらいわ
      2016.04.24 23:33
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