20160424

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 53.2kg 50kg 13% (あと3.2kg) 165cm 53.2kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 21% 165cm 理想

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2016年04月24日

  • れんこん

    週末だーーー!

    異常に下腹が出てる原因、子宮筋腫かと思い病院に行ってエコーした結果‥
    特に何もなく。
    ただの脂肪みたいです。
    現実逃避してました。笑

    心置きなく腹筋がんばろー!!!
    (*'∀'人)


    **土曜日**

    朝 無し

    昼 チンジャオロース
    コーヒー
    どら焼き

    夜 豆ごはん×2杯
    あさりの味噌汁×2
    生姜焼き
    ポテトサラダ

    缶チューハイ×3、暴君ハバネロ、クリームチーズ


    運動 エアフープ



    めっちゃ増えてる( ▔•з•▔ )
    週末だししょうがないか。
    メリハリ!!

    カロリー合計:10:50
    •  
    • コメント2件
    • まな まな 現実逃避ww
      何事も無くて良かったけど下っ腹出てると子宮筋腫の可能性なの?
      私もかなぁ?(現実逃避ww)

      豆ごはんとか私絶対食べれないやーつ(*_*)ぎゃ
      週末は仕方無いよね!メリハリメリハリ!平日またがんばろ~\('ω' )/
      2016.04.25 10:15
    • れんこん れんこん > まなさん

      マミーがそうだったらしい!!
      でかいやつ取れたらお腹減ったって!
      だから私も、生理の量とかも多いし、そうかと思ってたら違ったw

      まなたそも多分違うと思うw

      でも見てもらっても良いかもね!節目の年だし!

      メリハロ〜〜〜!!
      2016.04.25 19:04
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