現在8キロ減(≧∇≦)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 58.1kg 50kg 51% (あと8.1kg) 161cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年04月24日

  • April

    MECerになりひと月ちょい、順調に落ちてます!
    この日記に記録するのもモチベーションキープに役立ってる。今日も食べたもの更新していきます♪二日酔いだけど!

    今朝も元気に足がつりました!
    筋肉増強中!!


    ソーセージ、ゆで卵、レタス
    ホイップのせコーヒー


    焼き鳥
    ホイップのせコーヒー2杯目(・・;)
    デザートチーズ一個

    夕方
    コストコのソフトクリームひと口


    焼き鳥の残り
    ゆで卵一個
    リコッタのラカント&シナモンがけ

    カロリー合計:10:57
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161cm 52.9kg

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