1746日目*4月24日◎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年04月24日

  • まさみ

    朝測定時:53.8キロ
    夜の間食前:54.2キロ
    寝る前(23:54)測定時:54.2キロ
    2129㎉
    昼:天ぷら入りぶっかけうどん(ちくわ、かしわ、シソの葉、エビ天)(900)
    間食:ジャイアントコーンチョコミント(259)
    間食:三色団子(378)、抹茶シュークリーム(284)、みたらし団子(208)、コーヒー、ほっとレモン(100)

    4月21日木朝56.8◯、寝る前55.6〇
    4月22日金朝55.4〇、寝る前54.4×
    4月23日土朝54×、寝る前54集まりあり×
    4月24日日朝53.6×、寝る前53.6予定あるかも×
    (追加)
    4月25日月最低53.6、寝る前53.6
    4月26日火最低52.8、寝る前53.6
    4月27日水最低52.6、寝る前53.4
    4月28日木最低52.4、寝る前53.2
    4月29日金最低52.2、寝る前52.2
    4月30日土最低52

    お昼と夜外食かも。
    太りたくない。
    でもお腹空いた。。。

    夜暴食したけど、謎の下痢により戻ってよかった。

    では~

    生理中 カロリー合計:2129kcal11:24
    •  
    • コメント1件
    • maki maki 謎の下痢大丈夫ですか?
      今週もよろしくおねがいしまーす(^-^)/恐怖のゴールデンウィークがすぐそこですからねσ^_^;
      2016.04.26 07:00
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まさみ
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169.5cm 53.6kg

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