自分へのご褒美〜 (^_^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 56.2kg 53kg 61% (あと3.2kg) 160cm 56.2kgの体型
    体脂肪 37.9% 26.3% 24% 160cm モデル

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2016年04月23日

  • りり

    健康診断オワター!

    血液検査の結果は後日になるけど体重、腹囲は去年より減!

    病院では服を着たままの数値だったのに思っていたより少ないので
    帰宅後全裸wで測ってみたら56.2Kgになっていた〜 ( ^ω^ )

    その後調子に乗って惣菜パン2コ生クリームゴテゴテの菓子パン1コ、
    それだけでは物足りず悩んだ末に
    大好きなインスタント日本そばを作って食べてしまった!(;゜0゜)

    自分へのご褒美や〜

    と言い聞かせ後悔はしてないけど
    焦ってきてW

    久しぶりにジリアンとエレガンスストレッチを合計1時間半してしまった
    (なんだかんだで小心者)

    汗をかいたので水分を取りたかったけど
    貰い物の一番搾りはガマンした自分はえらい!


    こんな暴食は今日までね!

    (と自分に言い聞かせる・・・)

    (^_^;)




    カロリー合計:12:04
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りり
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160cm 55.1kg

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