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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.3kg 66.8kg 55kg 31% (あと11.8kg) 165cm 66.8kgの体型
    体脂肪 35% 31.4% 25% 165cm 平均

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2016年04月24日

  • ロク

    昼:ご飯・すじこ・ヨーグルト・アイスコーヒー

    夜:玉コン・酵素飲料・マックフルーリ

    間食:パイン・かき氷・コーラゼロ


    暑くて冷たいものばかり食べちゃった´д` ;

    カロリー合計:12:24
    •  
    • コメント4件
    • gogodietgogo gogodietgogo わかるなー
      暑いとやたら冷たいもの食べちゃいますよね。
      ホントは温かい物食べた方がいいって言うけど…
      私も本日、朝からドリンク飲みまくりです
      2016.04.26 09:56
    • ロク ロク > gogodietgogoさん

      冷たいものって美味しいけど、カロリーあるんですよね〜分かっていても食べちゃう。悪循環ですよね´д` ;
      2016.04.26 11:59
    • こうマム こうマム 玉こんって何ですか?(・・?) 2016.04.28 21:58
    • ロク ロク > こうマムさん

      丸いこんにゃくを煮たのです♪( ´▽`)
      2016.04.30 12:23
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