午後にGO!GO!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.9kg 63kg 82% (あと3.9kg) 173cm 66.9kgの体型
    体脂肪 25% 16.5% 10% 173cm 美容

2016年04月24日

  • ころちゃん

    運動お休み・・・。

    そば
    からあげ

    フランクフルト
    焼鳥
    缶コーヒー

    お好み焼きパン
    いくらおにぎり
    ミートソースドリア
    午後の紅茶ティーグルト
    缶コーヒー

    チーズ

    6日連続勤務が終わったので
    好きな物食べました。

    ティーグルトは微妙・・・。

    カロリー合計:12:39
    •  
    • コメント6件
    • maki maki 六連勤でしたか、キツイですよね。お疲れ様です(^ ^)
      今週もよろしくおねがいしまーす(^-^)/
      恐怖のゴールデンウィークがすぐそこですからねσ^_^;
      2016.04.26 06:59
    • りきぼう りきぼう こんにちわ~
      私もGWの後半までは忙しく、5/3には何か美味しい物を
      食べたいと思っています。それにしても午後の紅茶に
      ティーグルトなんてのがあるんだな~と思いました。
      2016.04.26 13:38
    • はむ子 はむ子 6日連チャン

      乙でーし

      GWはお休み出来るのかな
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.04.29 11:48
    • ころちゃん ころちゃん > makiさん
      やっぱり休みが欲しいですね。
      恐怖なんですか!?
      ああ、食べ過ぎちゃうからかな??
      気を付けます!
      2016.05.04 13:20
    • ころちゃん ころちゃん > りきぼうさん
      こんにちは~。
      お忙しいようですね。
      ぜひ美味しい物食べてください。
      ティーグルトは・・・ぜひお試しを。
      自販機で見つけました。
      2016.05.04 13:26
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      もう疲れたぽ。
      GWは後半から休みになります。
      特に買い物くらいしか予定はないけど、
      道がすいてると、いいなあ。
      2016.05.04 13:28
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