おぉ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64kg 50kg 10% (あと14kg) 158.5cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm モデル

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2016年04月24日

  • YuNa

    昨日は特に炭水化物抜きに気を付けた日でした。

    今日は仕事お休み~夜ご飯食べいくけど気を付けなきゃな

    4/23

    スープ


    スープ
    玉子炒め
    コンポタージュ


    鶏肉の照り焼き
    アイスティー(ストレート)

    昨日はストレッチ軽くトレーニングして足のマッサージしてから睡眠~

    お通じ:あり

    生理中 カロリー合計:12:51
    •  
    • コメント2件
    • かなぎし。 かなぎし。 いつも食事制限バッチリされててすごいなぁって思います!
      私は食事制限と言いつつ食べてしまってるので(;´・ω・)
      見習います!
      2016.04.24 19:45
    • YuNa YuNa > かなぎし。さん
      ぜんぜん‼
      昨日、お風呂はいる前に体重はかったら62.8で、お風呂上がったら64キロ代という‼体重計に踊らされました‼ワラワラ
      2016.04.25 08:45
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