お酒だな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 74.8kg 67kg 20% (あと7.8kg) 159cm 74.8kgの体型
    体脂肪 50% 50% 35% 159cm モデル

 » 
2016年04月24日

  • りんご

    昨日金宮で梅干しサワーを浴びるほど飲んだから1キロ近く増えた^^;
    おかげで今朝は胃もたれで目が覚めました。
    何やってんだか(~_~;)

    6:00起床→胃もたれのためゴロゴロ→愛犬と戯れる→突然思い立ち母を誘って日帰り温泉へ⇦イマココ

    朝食
    なし

    昼食
    おつまみタン塩60
    スルメイカ30
    貝ひも20
    唐揚げ300
    冷奴50
    心太20
    ゆで卵70
    550

    胃もたれしてるのにスルメイカとか貝ひもとか…
    お風呂の食堂で糖質制限を貫くには(笑)こんなんしかないのねww

    カロリー合計:13:30
    •  
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159cm 75.6kg

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