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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 72.5kg 60kg 44% (あと12.5kg) 148cm 72.5kgの体型
    体脂肪 50% 45.5% 25% 148cm 標準

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2016年04月24日

  • アキラ

    良かった…体重そんなに増えてなかった(o^-^)

    今日は朝から天気が良かったので、家近くの湖の周りをウォーキング&ジョギングして来ました(*´∀`)

    まだまだ未熟者でジョギングはニキロ位しか息が続かな~い(;´Д`)
    これから季節的に外で動くには良い時期なので、徐々に距離を延ばしていきたいなぁと思います☆

    カロリー合計:13:30
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