休日~テンションアゲアゲ~。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.6kg 40kg 0% (あと4.6kg) 144cm 44.6kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm モデル

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2016年04月24日

  • mew

    今日の朝食は、おにぎり食べたくて、ご飯をお茶碗で計り202カロリーに抑え、ニンジンとキャベツのサラダマヨネーズ和え(お弁当の作りおき用)にした。もちろん300カロリー未満に抑えた。
    午前中、先日の記念写真のアルバムが出来上がった。テンションアゲアゲですぐにもらいに行ったよ。
    いい感じでお金かけて良かった~ 
    体型維持しといて良かった~。
    写真って一生残るでね。 
    午後は、お弁当のおかずを作りおき。
    料理はストレス解消にもなるらしい。
    確かに楽しい。
    イライラしながらやと味付け辛くなったりしておかしくなるからね。

    カロリー合計:14:48
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