39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58kg 52kg 33% (あと6kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 31% 28% 24% 162cm モデル

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2016年04月24日

  • Re.

    朝:グリーンスムージー、ヨーグルト、コーヒー、あん巻き

    昼:豚骨ラーメン、シュークリーム

    夕:ご飯、味噌汁、納豆、さしみ、野菜天ぷら

    運動:ヨガ、1時間jogging

    生理中 カロリー合計:17:40
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162cm 58.6kg

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