4/21 今夜は完徹(多分)。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 51.1kg 48kg 39% (あと3.1kg) 155cm 51.1kgの体型
    体脂肪 32.7% 0% 25% 155cm 理想

2016年04月21日

  • 12月の花嫁

    写真1枚目:修羅場飯になって来た。
    見栄えは捨ててもまだなんとか栄養採ろうと頑張ってる飯。
    ・ 味噌汁(丼によそうのは猫舌だから。時間短縮のために)
    ・ 昨日のご飯の握り飯を焼きおにぎりに。中身は高級缶詰の角煮。入れない方が良かった。
    ・ 納豆(味噌汁の玉子入)
    ・ 沢庵(市販)

    写真2枚目:ヨーグルトジュース。
    ・ 冷凍ブルーベリー
    ・ 間違えて買って来たヨーグルトドリンク
    (ふつーに飲むのにはアレだけど、ブルーベリーとシェイクでんまい!!いぇい!)

    写真3枚目:彼の愛情おにぎり
    ・ 藻塩と高級のり。具は無し。
    ※ いよいよ修羅場って来たので彼が作ってくれました。ありがたや。
    わし、世界一の幸せもん!って思う瞬間。
    涙して食べる。
    ※ ケーキも買って来てくれた。1軒目が休みでわざわざ2軒まわってくれたそう。やっぱりワシ、世界位置の幸せもん!(ケーキの写真は明日の日記にupします)

    ※ 2016.4.24記、up


    生理中 カロリー合計:18:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... す。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはあります ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】菅野美穂×小泉孝太郎が語る“家族の愛”…忘れられない言葉

    、素敵だなって思いました。自分たちのキャラクターを本当に心から愛してらっしゃるんだなっていうのがすごく微笑ましかった ... 、すごく絶妙なキャラクターだなって思いました。たぶんキャス自身は、結婚もしてないし、私自身の幸せ ... きに『あぁ、これが親の愛だな』って。 あとは、忙しいときに話してる時間がないからメールの方が良 ... 【インタビュー】菅野美穂×小泉孝太郎が語る“家族の愛”…忘れられない言葉 ...

    ダイエットNEWS
  • Pleats.I(プリーツ ドット アイ)

    西武池袋線入間市駅、西武新宿線狭山市駅 純白の一軒家を貸切!壁一面をたくさんの写真で彩って、想い出話に華が咲く結婚式に ... Pleats.I(プリーツ ドット アイ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
夏が恐怖!!夏太りしやすいという方、是非集いませんか?
夏なのに・・・痩せるどころか太っちゃう(+_+)夏なのに・・・身体が冷えて辛い(;_;)という方や、夏だ...
脱リバウンド 意地でも維持する会
「絶対リバウンドはもうしない!!」と誓った人でワイワイ語るコミュです今、DCメンバーで"維持組"はどのく...
未来のハナヨメ@みんなのウェディング
みんなのウェディングとダイエットクラブが花嫁ダイエットを応援します♪素敵に痩せて、理想のドレス姿に!結婚...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • みなっち
  • シュッシュッ
  • あんり
  • ゆっき(妊娠中
  • なつきち
  • 凛
  • ぱくお
被ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • まゆら
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • あい
  • みなっち
  • 雑穀
  • 目指せ‼︎58
  • 百合
  • まるんぼ
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
12月の花嫁
12月の花嫁

155cm 51.5kg

日記
1461
ライバル
33
被ライバル
87