2016.4.24.24日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.5kg 42kg 19% (あと4.5kg) 155.8cm 46.5kgの体型
    体脂肪 25.5% 34.2% 18% 155.8cm 理想

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2016年04月24日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:ホット豆乳、オートミールブランサンド2枚

    昼食:クラムチャウダー

    夕食:おかずをいろいろと

    間食:お菓子1個

    半身浴

    後3日で-1.5㎏無理かなぁ( -。-) =3

    でも、頑張るp(^-^)q


    カロリー合計:18:38
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YU-KO♪
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155.8cm 46.1kg

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