4/24▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年04月24日

  • なおちゃん


    明日バイト頑張ったら火曜日はようやく休みだ(´・_・`)
    まぁ休みといっても心療内科に行かなきゃいけないし家でゆっくりはできないけど...
    早く鬱傾向治らないかな(T_T)


    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎コーンフロスティ30g、牛乳180ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎オレオクリームサンドクッキー9枚、マウントレーニアDEEP濃厚エスプレッソ240ml

    間▶︎ミニロールケーキ1個、カフェラテ1杯、塩丸大豆せんべい2枚

    夜▶︎カレーキャベマヨチーズトースト5枚切1枚、フライドポテト、味付け海苔15枚

    カロリー合計:19:42
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 心療内科ドキドキですね(・_・;

      早く鬱治りますように…

      心に栄養を(*´人`*)
      2016.04.25 12:30
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      心療内科行きたくないです(T_T)
      でも行かないと治らないですよね(T_T)
      2016.04.25 19:17
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