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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.1kg 56kg 0% (あと4.1kg) 163.5cm 60.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 理想

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2016年04月24日

  • もとはす

    朝、ワカメスープ、ごはん、チョコ
    昼、パン、サラミ、クレープ
    間食、フロート
    夜、カレー、サラダ、チョコ

    カロリー合計:20:02
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実践中のダイエット方法

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