36日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.8kg 45kg 26% (あと8.8kg) 156.7cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 体重とBMI

 » 
2016年04月24日

  • ami

    朝9:00おからだから(200)
    昼12:00お弁当(おひたし、枝豆、きんぴら、切り干し大根、卵焼き(300))グレープフルーツ(80)
    夜19:00ポテトもち(300)

    夜54.1

    夜は食べない
    生理きたかもだけどわかんない(;_;)
    はやくきてほしい〜

    カロリー合計:880kcal20:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... ずら卵 亜鉛(Zn:zinc) 200種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、細胞の再生に欠かせない ...

    ダイエットラボ
  • 不足しがちな野菜をしっかり補足。野菜がたっぷりデリバリー弁当「ベジ弁」がスタート

     毎日、仕事帰りのビールがおいしい。だけど、最近、たるんだお肉が気になってきた…そんなオフィスワーカーの女性にうれしいお弁当 ... を紹介する。  株式会社ベジリゾートは2012年5月28日(月)から、野菜と穀物だけで作られたヘルシーなお弁当 ... ルシータコライス 800円 お肉のかわりに大豆がたっぷり。 ボリュームたっぷりだけどとてもヘルシー ピ ... 不足しがちな野菜をしっかり補足。野菜がたっぷりデリバリー弁当「ベジ弁」がスタート ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆい
  • mii
被ライバル - 全てを見る
  • ゆい
  • mii
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ami
ami

156.7cm 54.3kg

日記
62
ライバル
2
被ライバル
2