地道

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 60.2kg 52.2kg 20% (あと8kg) 160cm 60.2kgの体型
    体脂肪 35% 32% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年04月24日

  • tomato

    少しずつ減って、朝には大分減っています。なんで朝の方が少ないんでしょうね。

    特保のノンアルコールビールテイスト飲料にはまっていて、さっぽろ+かあさひ。を必ずのみます。
    デキストリンは同じくらいだから効果も同じくらいなのかなと思うのですが効果の書き方は違いますね(^^;

    パーフェクトフリーがお気に入りだったんですがこれは特保ではないんですよね。


    朝 カロリーメイトフルーツ味

    昼 赤飯握り 塩昆布握り うどん少し

    夜 カレーキャベツ

    間食に卵ボーろロ2袋
    あ赤ちゃんせんべち3まい
    さきいか、べビスターピーナッツ(^^;

    たべすぎー(^^;

    明日からも頑張るぞー!!

    カロリー合計:1500kcal20:54
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