8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.4kg 55.5kg 1% (あと7.9kg) 157.7cm 63.4kgの体型
    体脂肪 33% 33.4% 25% 157.7cm 平均

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2016年04月24日

  • みき

    起床◉9:00、14:00

    便◉1回

    運動◉なし

    衣替えをした。

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    ナポリタンドリア、ミニパンオショコラ3つ
    0kcal(1食分)

    夕食

    コロッケ2つ、玉ねぎサラダ、コーンスープ、ワイン少し
    0kcal(1食分)

    間食

    さきいか、チョコ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:01
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みき
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157.7cm 63kg

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