食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.9kg 49.9kg 6% (あと3kg) 163cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年04月24日

  • なおこ

    生どら焼きはセブンのよりローソンののほうがカロリーが低いし安い

    朝食

    生どら焼き
    262kcal(1食分)

    昼食

    クリームスープパスタ
    160kcal(1食分)
    ごまはち
    103kcal(1食分)

    夕食

    豚塩焼きそば
    370kcal(1食分)
    ソフトクリーム
    145kcal(1食分)

    間食

    チョコラングドシャ
    257kcal(1食分)

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    カロリー合計:1297kcal21:13
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