598日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.9kg 53.5kg 1% (あと7.4kg) 156.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年04月24日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    カレーライス

    【間食】
    チョコ

    【夜】
    炊き込みご飯・あさりの味噌汁・さわらの照り焼き・ほうれん草としめじのおひたし
    こしあんパン

    カロリー合計:21:17
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☆ぺん太

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