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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110kg 94.7kg 60kg 30% (あと34.7kg) 174.2cm 94.7kgの体型
    体脂肪 51% 0% 0% 174.2cm 美容

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2016年04月24日

  • キリン

    ○朝食○
    ベーグル
    チーズ
    アスパラベーコン
    ミニトマト・きゅうり
    きのこポタージュ

    ○昼食○外食イタリアン
    牡蠣と白菜のクリームパスタ(1/3)
    マルゲリータ(1/3)
    サラダ
    スープ
    バケット
    デザート
    野菜ジュース

    ○夕食○
    塩麹チキンソテー ねぎおろしソース
    丸ごと新玉ねぎスープ

    ○間食○
    ヨーグルト
    りんご黒酢


    今日は夫とお出かけ。
    河原に行って石探し。

    戌の日のお参りに行った神社で石をもらって帰って、無事に産まれたらその石に子供の名前とかを書いて返すことになっています。
    その時に一緒に新しい石を一つ添えて神社に返すため、その石を探しに行きました。

    車で20分くらいのホタルも見られる清流で石探しをしてつるんとした石を見つけてきました(^^)

    カロリー合計:21:25
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