葱坊主!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.3kg 60kg 0% (あと10.3kg) 156cm 70.3kgの体型
    体脂肪 32% 33.2% 25% 156cm 体重とBMI

2016年04月24日

  • ごまたまご

    〔朝食〕アマニロール カップ卵 マカロニサラダ ミニトマト アイスコーヒー

    〔昼食(米八)〕五目おこわ弁当(焼き魚・煮物・卵焼き・お浸し・漬物)

    〔夕食〕葱坊主とベーコンのペペロンチーノ ツナ野菜サラダ 

    〔間食〕アーモンドココパン 
    (スタバ)シナモンロール コーヒー


    マーケットで売られていた葱坊主。
    食べ方を聞くと、ペペロンチーノがお薦めとか。
    早速試したら美味しかったです♪


    写真①=朝食
    写真②=おこわ弁当
    写真③=夕食


    ☆入浴剤:さくら
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:3341(1.67km/146.9kcal)

    カロリー合計:22:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいた ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ハイアット リージェンシー 東京で“さくらスイーツ”。桜色に染まったムースやロールケーキ、マカロン

    」でも人気の「さくらマカロン」も添えられ、ドリンクは、コーヒー、紅茶以外にカフェラテ、カプチーノ ... 」(コーヒー・紅茶付き 2,200円※税、サ別)が限定販売されている。 春を象徴する“さくら”をプレートで表現した同スイーツセット ... チェリーやトンカ豆のクリームを合わせたケーキ、さくら風味のミニロールケーキなどが盛り付けられている。2階の「ペストリーショップ ... ハイアット リージェンシー 東京で“さくらスイーツ”。桜色に染まったムースやロールケーキ、マカロン ...

    ダイエットNEWS
  • 八幡の森 写遊庭

    寺本駅 家族とアットホームに過ごすW。美味しい料理で会話も弾むひと時を。婚礼写真のみもOK ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
  • とみー。
被ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
  • まあ
  • ナナ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1807
ライバル
25
被ライバル
83