ダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.5kg 50kg 0% (あと17.5kg) 153cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年04月24日

  • ひまわり

    【朝】67.5➡︎【夜】66.8

    食事
    【朝】酵素
    【昼】菜飯
    鶏の竜田揚げ
    レタス、ミニトマト
    ひじき煮
    【間食】ケーキ
    ホットカフェオレ
    【夜】鰹のたたき
    もずく納豆

    カロリー合計:22:21
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ひまわり
ひまわり

153cm 64.9kg

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