筍堀りに挑戦。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 56.3kg 48kg 14% (あと8.3kg) 159.7cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 体重とBMI

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2016年04月24日

  • たっぷー

    収穫体験ができる施設にて初挑戦しました。鍬とシャベルを交互に使い、えっちらおっちら楽しかったです。中々掘り進めない様子を見兼ねたのか、自分の分担を掘り終えた息子が手を貸してくれました。
    なるべく体を動かそうと心がけていたら、以前程運動が苦ではなくなってきた気がします。継続できると良いなと思います。

    カロリー合計:22:41
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実践中のダイエット方法

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たっぷー
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159.7cm 55.8kg

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