夜の記録

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    体重 70.8kg 66.2kg 58kg 35% (あと8.2kg) 165cm 66.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 美容

2016年04月24日

  • ヤセルンサー

    友人が遊びにきてくれて
    ありあわせをだしてたら
    以下、すこしつまんでしまいました。
    まあ、ヘルシーだからいっか(^_^;)

    野菜浅漬け
    ババロリア⇨牛乳でつくるローカロババロア
    赤ワイン 一杯

    自分、すいません!
    が、11500歩、あるきました!

    カロリー合計:22:46
    •  
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ヤセルンサー

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