2016/04/24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 64.6kg 57kg 19% (あと7.6kg) 162cm 64.6kgの体型
    体脂肪 35% 33% 25% 162cm 美容

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2016年04月24日

  • ぷにママ

    今日は気づいたら揚げ物たくさん食べてた…そして野菜不足。
    明日は野菜をたくさん摂ろう。
    運動はカーヴィーと骨盤スクワット、体幹トレーニングもしてみた!あと脚上げ。
    5月1日までに64キロの目標達成するためにはもう少し頑張っていかないと。。

    カロリー合計:23:08
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