57.7kg 30.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 57.7kg 57.8kg 100% (あと0kg) 157.8cm 57.7kgの体型
    体脂肪 35% 30.8% 25% 157.8cm 標準

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2016年04月24日

  • 43歳

    まともに食べれなかった。

    朝 ロイホスクランブルモーニング
    昼 コーヒーとチョコブラウニ
    夜 コーヒーとホットドッグ

    間食なし

    運動 徒歩移動 3km

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント2件
    • ruru ruru 完食無しに脱帽!
      一気に減りましたね~♪
      日頃の努力の証だ(^^)v
      2016.04.25 08:34
    • 43歳 43歳 > ruruさん

      20代以来の57k台でした(笑)
      またいつか57k行けるよう堕落しないようにダイエット続けます(・ω・)ノ

      ありがとう(^-^)
      2016.04.25 23:39
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