食べ過ぎ(;´∀`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 63.6kg 57kg 0% (あと6.6kg) 162cm 63.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm モデル

2016年04月24日

  • メロンパンナ

    出先でランチ◎帰ってシリアルの予定が、リクエストに応じて久しぶりのたこ焼きとなり^_^; まぁ美味かったしかも、両親への差し入れという名目で久しぶりのシュークリームがオヤツでした!明日から質素に戻ります‼️

    朝食

    ビスケット二枚
    100kcal(1食分)

    昼食

    鯛の酒粕漬け定食
    500kcal(1食分)

    夕食

    たこ焼き
    600kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1200kcal23:44
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実践中のダイエット方法

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メロンパンナ
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