104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.3kg 55kg 23% (あと6.3kg) 161cm 61.3kgの体型
    体脂肪 33% 60.7% 28% 161cm 標準

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2016年04月24日

  • riko

    けっこう食べまくってるけど、前回生理前よりは増えてないわε-(´∀`; )

    12時 クロワッサン
    16時 チョコ ポテトチップス ジュース ミニ海鮮丼
    19時 海老とブロッコリーのマヨサラダ サラミ チーたら ジュース チョコ

    運動:スクワット120回
    半身浴30分

    カロリー合計:2100kcal00:09
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 前回よりも増えてないってのが大事です
      (*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
      2016.05.10 21:36
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