体重を振り返ってみる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 80.3kg 55kg 0% (あと25.3kg) 163cm 80.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年04月24日

  • ぴはは

    3年前は61キロ
    2年前は68キロ
    1年前は84キロ(臨月)
    産後73キロにまではなったのに
    1ヶ月前には78キロ、
    昨日スカートがきつく体重を計ると
    80.3キロ。
    断乳して1ヶ月、まだ増えている体重に恐怖を覚え、このままだと子供はいじめられてしまうと思い、ダイエットを決意する。
    間食に甘いもの、そして炭水化物が好きすぎるのでまずは間食をやめ、炭水化物を半分にするように心がける。
    大きくなりすぎた胃を標準サイズにする。(カレーは大盛り2杯いける!とか異常・・・・。)
    どうしても食事中はダイエットの事を忘れて食べ過ぎてしまうので、コルセットかガードルを履くべきか悩み中。
    あと運動時間をどこでとるかも考えなくては。
    同じ境遇の人いないかなぁ

    カロリー合計:01:02
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