ちょっと増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 76.6kg 53kg 15% (あと23.6kg) 160cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年04月25日

  • うに

    原因は生理か食べ過ぎか…
    週末だったから後者かな。

    ・昼
    スクランブルエッグ
    ベーコン2枚
    キャベツのサラダ
    唐揚げ2つ

    ・夜
    旦那の実家で手巻き寿司
    お米は控えめにしたけど
    魚をたらふく食す。ゥ、ウメェ…。

    ・食後のおやつ
    バームクーヘン

    ぐへえ…炭水化物ダブルコンボ…
    でも旦那の実家で出されたら…
    手をつけない訳にはいかないです。

    今日は後悔しないで食べて
    また明日から頑張ろう〜

    生理中 カロリー合計:01:08
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