*58日目* (^|||^*)vラッキ-

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 49.2kg 43kg 47% (あと6.2kg) 148cm 49.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 30.5% 25% 148cm 平均

 » 
2016年04月24日

  • ぴよ

    --------昨日は力尽きて(′っд•。)(′aд-。)(′-3-`)。o○zzZ
    いっぱい寝たせいか??体重OK範囲、体脂肪はこれぐらいなら•••しょうがないa(⌒〜 ̄?)ゞ

    ≪朝8:30≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    --------旦那さんお休みday。
    お昼ゴハン食べて⇒食材&お惣菜買って、夜ゴハンは珍しくお家で食べま〜す◽︎( ̄∀ ̄*)ニヒッ。

    ≪昼12:40≫ [日高屋]
    ┌チゲ味噌ラ-メン 期間限定 半チャ-ハンセット(チャ-ハンは少し)
    ┌汁なしラ-メン(少し貰う)
    ┌餃子(2コ)
    ┌お水

    ≪夜18:15≫ 〔画像①〕
    ┌煮焼き穴子丼[-石巻発-★クロネコヤマトのデリバリ-•プラス]
    ┌ふんわり豆腐のチ-ズ焼 黒ゴマ•コ-ン(総菜)
    ┌塩ゆでそら豆(総菜)
    ┌蒸し鶏とひじきのごま香るサラダ(総菜)
    ┌松茸の味 お吸い物[永谷園]

    ≪お風呂後20:50≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    [運動]
    ┌レッツ! ジュウオウダンス
    ┌フラフ-プ練習段階

    【お風呂○】ケチャ1日目
    便•••○

    --------ケチャ(生理)が来た( ̄д ̄||)っд`)!!

    生理中 カロリー合計:02:20
    •  
    • コメント2件
    • みかん みかん ケチャって生理のことだったのですね!

      流行に疎いので、流行りの何かなのかなと思ってましたΣ(,,゚∀゚,,;)
      2016.04.29 15:23
    • ぴよ ぴよ ❤️ardha chandraさん❤️

      はい! ケチャ=生理です(旦那さんが名付けましたσ^_^;)

      いつの頃だったか急に言い出して、アタシも何のことだかさっぱりでした。
      なんでも可愛くしたがる傾向が•••
      ちなみに、タンポポの綿毛をポポンタと名付けてます(#-д-)
      2016.04.29 23:44
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ぴよ

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