増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48.2kg 44kg 8% (あと4.2kg) 154cm 48.2kgの体型
    体脂肪 21% 21.4% 18% 154cm 体重とBMI

2016年04月25日

  • 44キロになる



    豆乳

    ごはん
    厚揚げ
    昆布、カツオ節
    揚げウィンナー


    昼(16時)

    ごはん 
    卵玉ねぎ炒め
    刺身
    厚揚げ

    おやつ

    紅葉まんじゅう2

    歩きが足りない


    ピザ
    (パン
    キャベツ
    チーズ
    炒り玉子
    ピザソース)

    せんべい

    カロリー合計:04:44
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