14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 57.5kg 44kg 21% (あと13.5kg) 153.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 35% 34% 20% 153.5cm モデル

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2016年04月25日

  • rai

    今日で2週間!
    今回は絶対気を緩めない‼

    朝食
    筍ご飯
    五目きんちゃく煮
    野菜の肉巻き
    コーヒー(ミルク入)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    夕食
    スリムアップスリム
    小鯵の素揚げ 4匹

    間食
    0カロリーゼリー
    緑茶(難デキ入)
    キノコのマリネ

    生理中 カロリー合計:05:54
    •  
    • コメント4件
    • 京 励みになります! 2016.04.25 14:25
    • 京 強い意志素晴らしいです‼️ 2016.04.25 14:30
    • ぱんな ぱんな 頑張ってるねー! 2016.04.25 21:13
    • めぐこ めぐこ 二週間でだいぶ落とされてますねー!凄いです(*'▽') 2016.04.25 21:37
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