プランク20日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 41.1kg 40.9kg 37kg 4% (あと3.9kg) 143cm 40.9kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 143cm モデル

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2016年04月25日

  • リブリィ

    2.5分間×2

    散歩30分間

    午前中に輝一の皮膚科、私は会社に行き育休の申請、家に服を取りに行き買い物、家賃振り込みしておかねおろした。


    昼、どっこらしょで焼き肉定食、

    夜、うどん

    カロリー合計:05:55
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実践中のダイエット方法

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143cm 41.6kg

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