14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.8kg 47kg 7% (あと5.8kg) 150cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年04月25日

  • ゆず

    昨日漬物とか玄米とか食べ過ぎたせいか、一気に太ったー!
    気をつけねば。。

    今日から動物性のものも食べていい日なので、スモークサーモンを少しと
    ひじきと豆のサラダを食べました。
    なんか味覚が変わってるのか、ちょっとの味でもおいしく感じるし、
    ちょっと味が濃いとしょっぱく感じます。

    今日から具沢山のお味噌汁をジャーポットにいれて、お昼のお弁当にしました。
    お味噌汁が本当においしい

    生理中 カロリー合計:06:02
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実践中のダイエット方法

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ゆず
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150cm 51.6kg

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