ローマは1日にしてならず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79kg 60kg 0% (あと19kg) 164cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年04月25日

  • タノタノ

    ちょっと運動したからと言ってすぐ結果が見えてくるわけではないけど…
    昨日は雨も上がりいい天気になったので朝はウォーキング。西方面コース(駅からフェリー乗り場へ)もう8時を過ぎると日差しがきつくなってる。テレビ体操終えてすぐ出るくらいがいいかも。
    そして先週の続きで家の片付け、断捨離。まだまだ終わりそうもありません(--;)
    4/24
    朝食:おむすび
    昼食:焼きそば
    夕食:お粥 キノコ類ともやしの炒め物 蓮根の金平 鶏肉の照り焼き
    朝:テレビ体操
    ウォーキング:5.7㎞
    歩数計:10200

    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      一万歩 歩いたのですね。
      えらーーーい。
      藤棚かな?今って藤の花の季節なんだ。
      素敵、素敵ぃぃぃぃ!!!

      タノタノさんの食事っていつもバランスが取れてて、
      痩せそうな食事なんだけどなぁぁ。

      2016.04.25 13:09
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ プヨプヨ村でも藤が咲き始めました。
      タノタノさんの散歩路は素敵ね♡ウチは海なし県だから羨ましいです♡
      食事、ヘルシーだね!!
      2016.04.25 14:02
    • まり まり 藤、いいですね。
      最近見てないなー。
      ウチの近所にはないんだよね・・・
      2016.04.25 22:13
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      やっぱり体を適度に動かすのは気持ちいいですね。ホントはもう少し距離延ばしたかったのですが、ウォーキング再開2回目だし、ちょっと自信がなくって(--;)まぁ徐々に距離増やしていきたいと思います(^^)v
      2016.04.26 14:31
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      でも私にはプヨさんのウォーキングコースの写真の景色の方が魅力的に見えますよ( ☆∀☆)
      海だって工業地帯だから砂浜もないし、内海だからなんかショボく感じます(;_;)
      2016.04.26 14:39
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      私も久しぶりに見た気が…(^^;
      近くの川沿い歩いてみたらあったのでまだ淋しい感じでしたが写メっちゃいました。
      2016.04.26 14:42
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