71.7kg 23.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 71.7kg 65kg 2% (あと6.7kg) 165cm 71.7kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.1% 20% 165cm モデル

 » 
2016年04月25日

  • ホテイ

    71.90 風呂上がり 26千歩歩いた。
    午前中仕事。駅までウォーキング、秋葉原こらウォーキングで会社へ。終了後、女房と待ち合わせまでウォーキング。四谷まで行き迎賓館見学ウォーキング。その後も方々ウォーキング。計2万6千歩。ビール美味かった。ラーメンも最高。でもリバウンドは防止。

    カロリー合計:06:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエットの成果が出ていた ... ず運動をする時間を増やすこと。筋トレのような激しい運動をする必要はなく、体操やウォーキング ... のような下半身の筋肉を主に使う運動でも大丈夫。 用語解説 Q&Aコーナー リバウンド ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • オムロンから腕時計型の脈拍計が発売…ジョギングやウォーキング時に!

    動中の強度を知る機器として、胸にセンサーの付いたベルトを巻くタイプの心拍計が一般的だが、同商品は、手首に巻くだけでウォーキングやジョギング ... の動きなど運動時の体動を除去するアルゴリズムを開発。これにより、ウォーキングや12km/hまでのジョギング時の脈拍数を、手首で測ることが可能になった ...  オムロンヘルスケアは、手首に巻くだけでジョギングやウォーキング時の脈拍数を測定する脈拍計「オ ... オムロンから腕時計型の脈拍計が発売…ジョギングやウォーキング時に! ...

    ダイエットNEWS
  • 大阪城西の丸庭園 大阪迎賓館

    谷町四丁目駅 【大阪城西の丸庭園内】歴史と未来を紡ぐ美しき迎賓館で、自然豊かなウエディング ... 大阪城西の丸庭園 大阪迎賓館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ホテイ
ホテイ

165cm 72.6kg

日記
302
ライバル
0
被ライバル
0