間食…(;_;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 50kg 0% (あと6kg) 152cm 56kgの体型
    体脂肪 34% 33% 27% 152cm 平均

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2016年04月24日

  • セガ

    今日の食事は、
    朝は、ココア、バナナ1本
    昼は相模屋の一人鍋シリーズ
    夜はレタス3枚分とサラダチキン、ミニトマトのサラダ
    間食にフライドポテトとガトーショコラを食べてしまった…(;_;)
    カロリー計1106カロリー!

    やっぱり勉強してたりすると甘いものが食べたくなって食べてしまった…。
    間食したくなったらどうするか考えなきゃね…
    ガム食べるとかおからクッキーとか言うけど、どうするのがいいんだろー

    それにしてもサラダのカロリー低すぎぃ!
    サラダのバリエーション増やして、もっといろいろ作ってみたいかも。

    カロリー合計:1106kcal06:25
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