サラダチキンダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55kg 50kg 16% (あと5kg) 152cm 55kgの体型
    体脂肪 34% 32% 27% 152cm 理想

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2016年04月25日

  • セガ

    食生活を見直すだけで、これだけ痩せるのでしょうか…(;_;)!
    今朝体重を計ってみたところ、

    56→55キロ
    34%→32%

    これは計り間違えだと思いたくない!
    食生活を見直したり、間食を減らしたりするだけで、するする体重が落ちる人がいるって言うけど、それであってほしい…。
    サラダチキンダイエットがめちゃくちゃ痩せるとか聞いてるので、それかね。
    高たんぱく質低カロリーなものをたくさん食べると痩せるとか。

    にしても、体重戻したくない!頑張る!

    カロリー合計:06:31
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セガ

152cm 55kg

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