(´・д・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.7kg 70.3kg 50kg 10% (あと20.3kg) 153cm 70.3kgの体型
    体脂肪 41.3% 39.4% 22% 153cm 平均

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2016年04月25日

  • まろ

    昨日の食事内容

    朝→黒糖紅茶
    昼→寿司
    間食→スナック菓子、ジュース
    夜→焼肉丼

    運動→ベビーカーで20分散歩

    休みの日はだめだ
    ってか、やる気がでない〜

    やる気が出る方法
    教えて下さい(ノД`)

    カロリー合計:06:55
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まろ
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153cm 69.6kg

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