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    体重 50.1kg 49kg 45kg 21% (あと4kg) 157cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年04月25日

  • MEGU

    土日は油断して食べ過ぎたー!
    また気を引き締めて頑張ります!

    朝は時間がなくてちょっとしか食べれず、昼はお弁当のおかずのみ、問題は夜で一番ゆったりしているから食べ過ぎちゃう(汗)
    どうしたもんか(^_^;)

    カロリー合計:07:09
    •  
    • コメント2件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 朝か昼をやはりしっかり食べないと食欲が夜に回ってきちゃいますよ!忙しくても食べた方が良いですよ(◍•ᴗ•◍) 2016.04.25 08:16
    • MEGU MEGU > しなもんさん

      あー、やっぱり良くない食生活のようですね(>_<)
      早寝早起きで朝ゆっくり出来るようなリズムを作らなきゃだなぁ(^_^;)
      アドバイス有難うございます!*
      2016.04.25 15:57
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