2016-04-24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56kg 48kg 5% (あと8kg) 151cm 56kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年04月24日

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    おせんべい
    生姜焼き
    パン
    チーズハヤシライス


    スタバ 抹茶フラペチーノ トール
    ホットコーヒー


    飲み会
    飲むヨーグルト

    運動

    踏み台昇降
    19分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:14
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実践中のダイエット方法

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